10 фраз замість «Нема чого боятися!».
Як розмовляти з дитиною про страх.

Ми всі боїмося – і цього не потрібно соромитися.

Чим більше дитина пізнає світ, тим ширшу палітру емоцій відчуває. І, звісно ж, серед її різноманіття трапляється… страх. Цей внутрішній стан може виникнути з багатьох причин, а у дитини він більшою мірою залежить від віку. Дорослішання завжди супроводжується емоційними сплесками, тож певні побоювання як несвідома реакція на внутрішні зміни організму є цілком природніми. Надто бурхлива уява, яка малює монстрів у кімнатній шафі, нові, поки що незрозумілі для сприйняття речі, вибудова відносин з однолітками – усе може викликати страх, який не повинен залишатися неозвученим.

   Дитині дуже часто хочеться поділитися своїми переживаннями, але вона може приховувати їх від батьків з декількох причин:

​

• боїться видатися смішною;

• переживає, що не зрозуміють або назвуть її слова дурницею;

• думає, що про ці страхи стане відомо ще комусь тощо.

   Не поспішайте на зізнання малечі безтурботно махнути рукою: «Та це абсолютно не страшно, не вигадуй!» і у жодному разі не кажіть: «Знаєш, мені б твої проблеми!». Для дитини її проблеми є найстрашнішими у світі, і коли вона звертається до дорослого, то розраховує, насамперед, на захист і підтримку. А якщо не звертається – це яскравий сигнал батькам: у родині немає довіри.

   То ж як поговорити з дівчинкою/хлопчиком про те, що їх лякає, і допомогти подолати страх?

​

   Українська психологиня Антоніна Оксанич спільно з освітнім проєктом #НеБийДитину підготувала 10 підбадьорливих фраз замість звичного «Нема чого боятися!».

Долаємо страх разом

1. Ти злякався/лася. Боятися – це нормально.

2. Розкажи мені, що сталося?

3. Я тебе розумію.

4. Я з тобою!

5. Давай руку!

6. Ти соромишся?

7. Давай допоможу!

8. Мені теж буває страшно.

9. Ми зможемо разом!

10.  Давай пограємося зі страхом!

   Навчіть дитину «особливій» методиці боротьби зі страхом, яка буде відома лише вам двом. Наприклад, запропонуйте у такі моменти пригадувати радісний епізод із життя чи схрещувати пальці. Ця невеличка дія зможе заспокоїти дитину тоді, коли вас, можливо, не буде поряд.