Тренінг на тему: Стресс менеджмент.

Управління стресом, або стрес-менеджмент, - це те, що необхідно в реаліях сучасного життя. Намагатися ігнорувати стрес - значить не чути себе самого. А от навчитися керувати ним - значить створювати саме той ресурс, який дозволяє рухатися по життю. Так як уникнути стресу неможливо,тому необхідно навчитися жити із ним і виробити правильну стратегію поведінки.

Тренінг проводить Андрій Ластовляк, практикуючий психолог проекту ProjectHope. Реалізований за підтримкою USAID Економічна підтримка Східної України.

На тренінгу ми розглянемо питання:Що таке стрес та стрес-менеджментЯк використовувати в повсякденному житті техніки стрес-менеджментаЧому стрес не варто ігнорувати.

Вівторок 10 жовтня15:00 - 16:30

Місце проведення повідомляється особисто студентам, з безпекових причин.

Реєстрація на тренінг

Гарячі лінії психологічної допомоги:

• Лінія Національної психологічної асоціації 0(800)-100-102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)

• Урядова «гаряча лінія» 1545, з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

• Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0(800)-210-160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

• Лінія емоційної підтримки МОМ – 0(800)-211-444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)

• Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово)

• Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів 0(800)-33-20-29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

• Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0(800)-500-335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

• Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» 0(800)-500-225 (з мобільного або стаціонарного) або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

До зустрічі на тренінгу!